NOMENCLATURA E TÉCNICA DO KICK BOXING

PRINCIPAIS EQUIPAMENTOS

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NOMENCLATURA E TÉCNICA DO KICK BOXING

PUNCH = SOCO.

JAB = SOCO COM O BRAÇO DA FRENTE:

RIGHT = SOCO DIRETO COM A PERNA TROCADA:

SWING = SOCO DE CIMA PARA BAIXO:

CROSS = SOCO CRUZADO OU GANCHO:

UPPER = SOCO CURTO GANCHO SUBINDO:

HOOK = GANCHO NA CINTURA OU BAÇO:

GIRATORY = SOCO GIRATORIO.

KICK = CHUTES

FRONT KICK = CHUTE FRONTAL:

PUSH FRONT KICK = CHUTE FRONTAL EMPURRANDO;

SIDE KICK = CHUTE LATERAL COM A PERNA DA FRENTE:

RANDHOUSE KICK = CHUTE COM O PEITO DO PÉ:

BACK SIDE = CHUTE PARA TRÁS:

HELL DOWN = CHUTE POR COBERTURA:

SHINBOWE OU ASHI BARAI= RASTEIRA:

INSIDE KICK = CHUTE DE FORA PARA DENTRO:

OUT SIDE KICK= CHUTE DE DENTRO PARA FORA:

RANDHOUSE FOOT PIVOT= CHUTE NA COXA:

SPINNING KICK= CHUTE GIRATORIO NO ROSTO:

LOW KICK= CHUTE NAS PERNAS;

JUMPS = SALTOS

JUMP SIDE KICK= CHUTE LATERAL COM SALTO:
JUMP RANDHOUSE KICK= CHUTE COM O PEITO DO PÉ SALTANDO:

JUMP SPINNING KICK = CHUTE GIRATORIO SALTANDO NO ROSTO:
JUMP GIRATORY FRONT = CHUTE SALTANDO COM O PEITO DO PÉ FRONTAL GIRANDO:
JUMP CROSS LEGH SIDE= CHUTAR LATERAL PULANDO:
JUMP SIDE KICK= CRUZANDO AS PERNAS:
JUMP CROSS SIDE = CHUTAR LATERAL PULANDO:
JUMP BACK = CHUTAR PARA TRÁS PULANDO: